EL RETO DE HACER NADA POR DOS MINUTOS

27 01 2011

Día a día las personas vivimos en el afán que nuestras obligaciones y ritmo acelerado nos imponen. ¿Quién dijo que debemos vivir corriendo, de prisa? La tranquilidad, la paciencia y al capacidad de relajarnos y de descansar son características muy importantes para ayudar a que estemos siempre en un balance ideal para enfrentar nuestras actividades diarias.
Si sinceramente nos ponemos a reflexionar, quedarnos haciendo nada por un breve periodo de tiempo no es muy fácil. El silencio, la calma, la “soledad” a veces asustan a las personas.
A ver, ¿Puedes vencer una primera prueba fácil de estar en silencio y en calma por 20 segundos?

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Bueno, ahora te invito a que estés en completa tranquilidad y relajación por 2 MINUTOS!!! (¿mucho? ¿poco?) no importa si estás muy ocupado ahora, andas en la mitad de estudiar algo, de una reunión, en fin. SACA TIEMPO PARA TI.

El experimento es muy sencillo: entras a la página: http://www.donothingfor2minutes.com/ y esperas dos minutos durante los cuales debes hacer NADA!!! (sólo disfrutar el paisaje y el sonido)

Éxitos!!! y recuerda siempre relajarte!

Alejorgito

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